Me débarrasser du Perfectionnisme !

IL EST TEMPS

AU SECOURS !
Le perfectionnisme me colle à la peau !

Bonjour ,

En effet, le perfectionnisme peut parfois entraîner la facilité et le progrès. Il se manifeste souvent par le désir de mener à bien chaque projet de manière impeccable, sans tolérer la moindre déviation par rapport aux normes strictes.

Cette quête incessante de la perfection peut être épuisante, te conduisant à revisiter constamment ton travail, voire à vouloir tout refaire. Cela peut être décourageant et, surtout, cela peut te fatiguer, entravant ainsi ta progression dans tes projets.

Bref.. Tu veux vraiment t’en débarrasser !!

Pourquoi je suis perfectionniste ?

On devient souvent perfectionniste par peur de la critique, de la crainte de se lancer dans un projet en fixant des attentes élevées, ou simplement par la peur de mal faire son travail. Le perfectionnisme peut poser de réels problèmes dans le cadre professionnel, ralentissant le rythme d’avancement des projets ou prolongeant considérablement le processus de mise en œuvre.

Le perfectionnisme peut saper ta motivation au travail et réduire ton efficacité. Il peut également te dissuader de travailler en équipe, car tu crains de déléguer ne serait-ce qu’une partie de tes responsabilités de peur que le résultat ne soit pas à la hauteur de tes attentes.

Il est crucial de ne pas gaspiller toute ton énergie à essayer d’être perfectionniste, mais plutôt de surmonter cette tendance pour avancer dans tes projets. Cela aura des répercussions positives sur ton bien-être, impliquant le stress que tu t’infliges.

Que faire pour t’en sortir ?

Dans un premier temps, il est essentiel de réaliser que le perfectionnisme équivaut à être sévère envers soi-même, aspirant constamment à l’excellence sans jamais être véritablement satisfait.

 

Quelques conseils peuvent t’aider dans cette démarche :

 

  • Apprendre à déléguer ou revoir son organisation.
  • Établir des priorités dans son travail.
  • Accepter l’imperfection.
  • Noter ce qui nuit à sa productivité et garder une liste à portée de main.
  • Développer la confiance en soi au travail.
  • Assumer ses échecs.
  • Éviter de se mettre inutilement la pression et avancer à son propre rythme.
  • Se féliciter lorsqu’un travail est accompli, même partiellement.
  • Se rappeler constamment de l’importance de se débarrasser du perfectionnisme au quotidien.

Ce que tu vas obtenir

Les avantages que tu retirera de cette démarche incluent la réduction de la frustration et, surtout, la gratitude envers toi-même.
La gratitude a le pouvoir de transformer ta manière de travailler et d’appréhender ta vie. Adopter une attitude de reconnaissance te permettra de te satisfaire de ton travail, qu’il s’agisse d’un projet majeur ou mineur.

Si tu ressens le besoin d’approfondir ces conseils et d’explorer davantage les techniques d’organisation, je te recommande vivement de consulter mon cahier de conseils en organisation.  Workbook organisation d’une entrepreneuse

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